榜首个先说说热。当你有湿热之后，到了正午今后，你会感觉身体十分炎热，心里烦躁，总是想吃凉的，可是你丈量体温是正常的，身体的温度并不高，这便是热。

  第二个是臭，那便是感觉身体各个部位都有臭味宣布，包含有脚臭，口臭，腋下发臭，这个臭，那有的朋友们或许会说，是不是没有讲卫生？其实不是，由于湿热体质的人呢，自身就易发生很难闻的一种气味。

  第三个是黄，有湿热之后，你会发现有各个部位呈现黄，榜首尿液发黄，第二眼球发黄，第三舌苔会发黄。有的人严峻时，出汗都是黄的。主要是指这些部位，在湿热的效果下所导致身体呈现了反常。

  第四个是黏。感觉皮肤总是黏黏，油特别多，乃至嘴里也发黏。咱们常说，这个湿气，就像糖水相同，黏腻不爽，再加上有热，它们凝集在一起，就像熬糖稀相同，越熬越稠，就愈加黏腻。所以说啊，黏是湿热的另一个典型体现。一般这类人，更简单患湿疹，胆囊炎，黄疸，口腔溃疡等。

  湿热体质的人，大多和你所在的环境，尤其是饮食上的习气有很大的联系，所以说你要反思自己，是不是喜欢吃肥甘厚腻、或是爱喝酒，运动少。针对这种顽固性的湿热，咱们该怎样去除？总的来说一个准则，无论是热、臭、黄，都是清热利湿，去除三焦湿热。依据各人状况，咱们选用的清热利湿、苦寒燥湿等不同的方剂，来去除不相同的部位的湿。